»«ƒјЌ»≈ "”Ќ» јЋ№Ќџ≈ ћ≈“ќƒ» » ƒЋя ¬—≈’"

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32






Ќапитки чемпионов
 
–≈÷≈ѕ“џ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я ѕ–ќ“≈»Ќќ¬џ’  ќ “≈…Ћ≈… ƒЋя Ќј–јў»¬јЌ»я ћџЎ÷

1.225 гр. молока или сока, 1 -2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных амино≠кислот, несколько ¤год клубники или м¤гких ¤блок. ”казанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед зан¤тием.

2.¬з¤ть на один стакан (200 гр.): одно сырое ¤йцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха,оставшуюс¤ часть стакана залить кефиром. ”казанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до зан¤ти¤.

3.ƒва мелко натертых клубн¤ топинамбура (земл¤ной груши), ёќгр. ¤блочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей,один мелко натертый грецкий орех. ”казанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед зан¤тием.

4.100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелко натертого картофе≠л¤, одно сырое ¤йцо. ¬се указанные продукты перемешать и употребл¤ть за 30-45 минут до зан¤ти¤, при этом не принима¤ пищи п¤ть часов.


—покойный сон!  

 ј  »«Ѕј¬»“№—я ќ“ ’–јѕј «ј ƒ¬≈ Ќ≈ƒ≈Ћ»!

„тобы избавитьс¤ от храпа, необходимо укрепить мышцы м¤гкого неба.

ѕриготовьтесь произнести звук Ђ»ї, сильно напр¤га¤ мышцы глотки, м¤гкого неба и, частично, шеи.

¬ результате у ¬ас должно получитьс¤ что-то среднее между зву≠ком Ђ»ї и рвотным движением.

Ёто упражнение необходимо делать по 25-30 раз дважды в день Ч утром и вечером. –езультат скажетс¤ уже через полмес¤ца.



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
Copyright © Universall.info 2008 - 2019. Все права защищены.
При частичном или полном использовании материалов сайта Информационные вещи, ссылка на них обязательна.
Авторские права на материалы третьих лиц принадлежат их авторам и правообладателям и отмечены соответствующими ссылками на первоисточник. 
Политика конфиденциальности

Данный сайт использует cookie для сбора информации технического характера и обрабатывает IP-адрес вашего местоположения. Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies. Узнать как используются файлы cookies, Вы можете подробнее здесь.
Понятно
menu_left
 
РУБРИКИ

 
 
ПОИСК ПО САЙТУ
contentrblocktop
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - 7 источников дохода в интернете от 280000 рублей в месяц
 
ДРУГОЕ ЧТИВО
Universall.info
Universall.info

»Ќ‘ќ–ћј÷»ќЌЌџ≈  ¬≈ў»